Neste sábado (26/4), é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma data essencial para reforçar a conscientização sobre uma das doenças crônicas mais comuns e perigosas: a pressão alta. Conhecida como “doença silenciosa”, a hipertensão pode desencadear complicações sérias, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e até morte súbita.
Segundo dados do Vigitel 2023 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas), a hipertensão atinge cerca de 27,9% dos brasileiros. O diagnóstico é mais frequente entre mulheres (29,3%) do que entre homens (26,4%), e a prevalência aumenta com a idade, sendo também maior em pessoas com menor escolaridade, o que evidencia a necessidade de políticas públicas de acesso à informação e cuidados médicos.
Fatores de risco e causas
De acordo com o cardiologista Alex Araújo, do Hospital Semper, a hipertensão é uma doença multifatorial. Entre os fatores de risco estão o sedentarismo, alimentação rica em sódio, obesidade, consumo excessivo de álcool, tabagismo, estresse crônico e baixa ingestão de potássio.
“Por ser silenciosa, a maioria dos pacientes não apresenta sintomas até que ocorram complicações. Em casos avançados, podem surgir dores de cabeça, visão turva e tontura”, alerta o especialista.
Complicações graves
A hipertensão pode levar a diversas complicações, como AVC, infarto, insuficiência cardíaca, arritmias, doença renal, demência e disfunção erétil. “Esses problemas ocorrem por mecanismos como disfunção do endotélio, formação de aneurismas, ruptura de artérias e agravamento da aterosclerose”, explica Araújo.
O tratamento medicamentoso é indicado para pacientes com pré-hipertensão de alto risco (pressão entre 130-139/85-89 mmHg) e para todos os hipertensos (pressão acima de 140/90 mmHg), devendo ser ajustado conforme a evolução do quadro.
Prevenção e controle
Mudanças no estilo de vida são fundamentais para prevenir e controlar a doença. Araújo recomenda:
-
Adotar uma dieta equilibrada, com redução do consumo de sal.
-
Praticar atividade física regularmente (pelo menos 150 minutos por semana).
-
Manter um peso saudável.
-
Reduzir o consumo de álcool e evitar o tabagismo.
-
Controlar o estresse, através de técnicas como meditação e yoga.
Essas medidas melhoram a qualidade de vida e reduzem significativamente os riscos relacionados à hipertensão.
